MA Intel

Forebygging

Ti vaner som gjør deg vanskelig å ramme

Du kan ikke hindre at en tjeneste du bruker blir hacket. Men du kan sørge for at en lekkasje ett sted ikke får store konsekvenser for deg.

  1. 01

    Ett unikt passord per tjeneste

    Gjenbruk av passord er den vanligste veien inn etter et datainnbrudd. Én lekkasje skal aldri åpne flere dører.

    • Ta i bruk en passordhåndterer.
    • Bruk passfraser på fire–fem tilfeldige ord der du må huske passordet selv.
    • Bytt ut gamle, gjenbrukte passord etter hvert.
    Guide til passordhåndterer
  2. 02

    Tofaktor eller passnøkler overalt

    Med en ekstra faktor er et lekket passord alene ikke nok til å ta over kontoen.

    • Start med e-post, skylagring og sosiale medier.
    • Velg autentiseringsapp, sikkerhetsnøkkel eller passnøkkel fremfor SMS.
    • Ta vare på reservekodene.
    Om passnøkler
  3. 03

    Beskytt e-postkontoen først

    E-posten er nøkkelen til alt annet: den brukes til å nullstille passordene dine.

    • Gi den et sterkt, unikt passord og tofaktor.
    • Sjekk gjenopprettingsvalg og videresendingsregler.
    • Slett gamle adresser du ikke bruker, eller sikre dem.
  4. 04

    Hold enheter og apper oppdatert

    Mange lekkasjer starter med skadevare som stjeler lagrede passord og innloggingsøkter fra nettleseren.

    • Slå på automatiske oppdateringer.
    • Last bare ned programmer fra offisielle kilder.
    • Unngå piratkopier, juksekoder og «gratis AI-verktøy» fra ukjente sider.
    Om infostealere
  5. 05

    Tenk før du deler – også med AI

    Det du skriver til chatboter og AI-tjenester kan lagres, brukes til trening eller lekke ved et innbrudd.

    • Ikke del personnummer, passord, helseopplysninger eller andres data.
    • Sjekk innstillingene for historikk og trening.
    • Gi AI-agenter så lite tilgang som mulig.
    Trygg bruk av AI-assistenter
  6. 06

    Mindre spor, mindre å lekke

    Data som ikke finnes, kan heller ikke lekke. Jo færre kontoer og opplysninger, jo mindre kan sys sammen om deg.

    • Slett kontoer du ikke bruker.
    • Bruk e-postaliaser når du registrerer deg for nye tjenester.
    • Be virksomheter om innsyn og sletting.
    Dine rettigheter etter GDPR
  7. 07

    Kjenn igjen svindelforsøkene

    AI har fjernet de gamle varselsignalene. Feilfri norsk betyr ikke at meldingen er ekte.

    • Vær skeptisk til alt som haster.
    • Logg aldri inn via lenker i meldinger.
    • Gi aldri BankID-koder til noen som kontakter deg.
    Slik lurer svindlerne deg
  8. 08

    Avtal et kodeord i familien

    Stemmer og ansikter kan etterlignes med AI. Et kodeord avslører en falsk «hei mamma»-telefon på sekunder.

    • Velg et ord som ikke finnes på nett.
    • Bruk det når noen ber om penger eller hjelp i en fart.
    • Ring alltid tilbake på et nummer du vet er riktig.
    Om deepfakes og stemmekloning
  9. 09

    Vurder kredittsperre

    En kredittsperre gjør det mye vanskeligere for andre å ta opp lån eller kreditt i ditt navn.

    • Sperr hos alle fem kredittopplysningsforetakene.
    • Det er gratis og gjøres med BankID.
    • Opphev midlertidig når du selv skal søke kreditt.
    Slik setter du kredittsperre
  10. 10

    Sjekk jevnlig

    Nye datainnbrudd blir kjent hele tiden – ofte lenge etter at de skjedde.

    • Sjekk alle e-postadressene dine noen ganger i året.
    • Sjekk på nytt når du hører om et stort innbrudd.
    • Hjelp familien med å gjøre det samme.

Har dataene dine lekket?

Det tar ti sekunder å sjekke. Vi lagrer aldri det du søker på.

Sjekk e-postadressen Sjekk et passord